又是一年春分至

又是一年春分至

春分,是春季九十天的中分点,这一天最明显的特点是太阳直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。春分常见的民间活动有放风筝、簪花喝酒、野外挑野菜;民俗有:立春蛋、吃春菜、粘雀子嘴、春祭等。





窗外的雨滴懒散地打在,那弥漫着春色的暗流里。一览无余连同着不同花鸟的气息,此刻,一切都很浪漫,是想象中春天的样子。从惊蛰的"桃始华,仓庚鸣",到春分的"一候玄鸟至,二候雷乃发声,三候始电",大自然逐渐结束"默片"时代,变得更加有声有色。




人们心中常呼唤的春风,温润和煦。正如老舍笔下:"所谓春风,似乎应当温柔,轻吻着柳枝,微微吹皱了水面,偷偷地传送花香……"但是,春天的风,也常常是西伯利亚出品,可致冷、可致沙尘、可致倒春寒。《踏莎行》中写道:“雨霁风光,春分天气。千花百卉争明媚……”春分时节,万物复苏,一个“分”字,也道出了平分昼夜、寒暑的意味。“春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,养生要平抑肝阳、育肾养阴。”中医认为,养生与大自然的季节变换密切相关,顺应春分节气的特点,养生要讲求平衡,尤其要注重调和五脏阴阳。




这些时日气候变幻莫测,昨天还是近30℃,天气晴朗闷热,今天便是阴雨连绵,气温骤降至。在这样的气候条件下,人们很容易出现烦躁不安、咽喉肿痛及口舌生疮、大便燥结等症状,也正是因为这些症状呈现出一定的季节性,中医将这些症状称之为“春燥”。那么,春分时节该如何养生,预防“春燥”呢?外星人春分养生小技巧:①调节情绪让自己放松 科学的生活规律 ③多吃蜂蜜蔬菜水果 平衡膳食养生春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段,鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋,待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐,姜末、味精,再翻炒一阵即可。



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